কেন খাঁটি সরিষার তেল ব্যবহার করবেন?

সরিষার তেলের উপকারিতা অন্যান্য সকল চেলের চাইতে আলাদা,যেমন রান্নায় সরিষার তেলের উপকারিতা আছে তেমনি ত্বকে সরিষার তেলের উপকারিতা এবং চুলে জন্যেও সরিষার তেলের উপকারিতা ব্যাপক। তাই এই তেল কেবলমাত্র রান্নার জন্য ব্যবহৃত হয় না, এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও প্রসিদ্ধ। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন, তাদের জন্য সরিষার তেল একটি আদর্শ বিকল্প। এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।